. مفاهيم خاطئة حول التعذية

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:تتسبب الشكلاطة في الإدمان

إذا كانت للشكلاطة تأثير على مزاج الناس، فهذا لا يجعل منها أكلة مصدر إدمان. خير دليل على ذلك هو عدم وجود علامات نقص عند مستهلكيها حينما لا يأكلوها

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Manger sain et équilibré, voici la base

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Comme dit dans l’article « De quoi avons-nous  besoins ? », nos nécessités nutritionnelles sont définissables par leur quantité et leur qualité. Une alimentation équilibrée n’est autre que celle qui par ses constituants et sa quantité permet à l’individu de satisfaire tous ses besoins nutritionnels.Pour qu’une alimentation soit équilibrée, il ne faut ni excédant, ni défaut.

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Cuisine marocaine et diététique, déceler le vrai du faux

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La cuisine marocaine est une cuisine méditerranéenne caractérisée par sa variété de plats d’origine principalement arabe et berbère avec des influences juives. Malgré ses traits communs avec les cuisines des autres pays nord-africains, la cuisine marocaine a su conserver son originalité et ses spécificités culturelles uniques. Quelles sont-elles ? Cet article sélectionnera quelques aliments emblématiques de notre gastronomie pour en faire des exemples illustratifs….

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Réquisitoire contre le junk-food, ou comment s’esquinter la santé à petit feu

burger-1835192_960_720[1]De plus en plus, les gens prennent conscience de l’intérêt d’une nourriture saine et souhaitent s’émanciper de la malbouffe et des mauvaises habitudes qu’ils ont accumulées avec le temps. C’est une très bonne chose, car cela permet une émulation collective autour de l’alimentation saine, et cela a des effets éminemment positifs sur la santé publique.

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10 définitions que tout débutant en sport doit connaître

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Cardio

Cardio : de Cardiovascular fitness est un terme relatif à de l’exercice physique aérobic faisant beaucoup travailler le cœur. Effectivement, pendant l’exercice le battement cardiaque est travaillé, et le cœur se mucle.
Selon l’intensité de l’effort, le cardio peut avoir divers objectifs : brûlure des graisses, travail sur la résistance, explosivité, condition physique, etc

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Detox, concept and advantages

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With the high intake of industrial foods nowadays, our bodies accumulate big amounts of toxins. In addition to their consequences to health, these toxins also have an effect on the shape of our bodies. Did you ever wonder how a thin person can have a fat belly? Well, the answer is pretty simple: TOXINS! They produce gas and bloat the intestines, which automatically means a fat belly.
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