Réquisitoire contre le junk-food, ou comment s’esquinter la santé à petit feu

burger-1835192_960_720[1]De plus en plus, les gens prennent conscience de l’intérêt d’une nourriture saine et souhaitent s’émanciper de la malbouffe et des mauvaises habitudes qu’ils ont accumulées avec le temps. C’est une très bonne chose, car cela permet une émulation collective autour de l’alimentation saine, et cela a des effets éminemment positifs sur la santé publique.

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10 définitions que tout débutant en sport doit connaître

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Cardio

Cardio : de Cardiovascular fitness est un terme relatif à de l’exercice physique aérobic faisant beaucoup travailler le cœur. Effectivement, pendant l’exercice le battement cardiaque est travaillé, et le cœur se mucle.
Selon l’intensité de l’effort, le cardio peut avoir divers objectifs : brûlure des graisses, travail sur la résistance, explosivité, condition physique, etc

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